Диета Веры Брежневой

Вера Брежнева - одна из самых соблазнительных и успешных певиц отечественного шоу-бизнеса, её песни мгновенно становятся хитами и звучат на всех радиостанциях страны. Совсем недавно Вера попробовала себя еще и в роли актрисы, сыграв в двух частях фильма “Любовь в большом городе”, а теперь еще и в новогодней комедии “Ёлки”. Девушка скромничает и говорит, что до хорошей актрисы ей еще очень далеко, но мы ведь видим, что и это у нее получается довольно неплохо. Вера довольно амбициозная девушка - ставит себе цели, достигает их и тут же задается новыми целями и мечтами. Сейчас, находясь на пике популярности, Вера выпустила свой дебютный альбом - “Любовь спасет мир”.

Одной большой составляющей её успеха является отличная фигура. Как говорится, ничего лишнего и хватает всего. Несмотря на рождение двоих детей, певица и актриса прекрасно выглядит и поддерживает себя в отличной форме. Совсем недавно Вера раскрыла секрет своей привлекательной внешности, в частности, фигуры. В чем же он заключается?

Секрет отличной формы Веры Брежневой

Главное правило в диете Веры Брежневой, как она сама рассказывает, это физические нагрузки. Без них она совсем никуда - систематически Вера занимается с личным тренером в тренажерном зале. От острого взгляда тренера, по словам Веры, не скрыть ничего, ни один диссонанс ее пропорций. Он знает, какое упражнение, для чего и когда ей нужно делать. Правда, сколько точно времени этому уделяет не сказала, но отметила, что после таких изнурительных тренировок позволяет себе немного сладенького. Сон, по словам Веры, очень важная составляющая прекрасного настроения и хорошего самочувствия. Какой- то определенной одной диеты Вера не придерживается. Главное в этом вопросе для нее - правильное питание.

“Черный список” продуктов диеты Веры Брежневой

Основные правила диеты Веры Брежневой довольно просты: в течение всего дня пить свежевыжатые соки, чистую минеральную воду и поздним вечером категорически не есть. Кроме этого, в диете Веры Брежневой существует, так называемый, “черный список” продуктов. Никакого секрета Вера из этого списка не делает.

Основной продукт, от которого следует отказаться следуя диете Веры Брежневой, это - сахар. Вера пьет чай и кофе без сахара, а еще чаще она предпочитает свежевыжатые соки. Второй продукт - очень сладкое и мучное, к примеру, пирожные и торты. От них, в диете Веры Брежневой, отказаться очень сложно. Ведь иногда так хочется съесть любимое пирожное или кусочек любимого торта. Но для достижения результата, зная о последствиях, нужно держать себя в руках. Третьим в списке “запрещенных” продуктов диеты Веры Брежневой является шоколад. Вере с этим довольно просто, ведь она его ни в детстве, ни сейчас, особо не любила. Также, диета Веры Брежневой, запрещает есть хлеб, как ржаной, так и белый. Пятым пунктом диеты Веры Брежневой являются мучные продукты. И, последний продукт, который Вера исключила из своего питания - это макароны.

Основные продукты, употребляемые в диете Веры Брежневой - это морепродукты, овощи, сыр, фрукты, обязательная манная каша по утрам. Следуя диете Веры Брежневой вы можете позволить себя немного жареной картошки и мяса, но только не по вечерам. Ужин должен быть очень легким! Как говорит Вера, она старается не есть после восьми вечера, но часто съемки или концерты заканчиваются очень поздно, и очень хочется кушать. В этом случае, придерживаясь диеты Веры Брежневой, можно съесть немного фруктов, но только не бананы. Они хотя и сытные, но очень калорийные. Но, основное правило диеты Веры Брежневой - держать рот закрытым именно там, где много еды!